Allround Programm zum Abnehmen und Fitwerden speziell für Mamas

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Mit diesem Kurs wirst du nicht nur körperliche Veränderungen erreichen, sondern und das ist mir ganz, ganz wichtig: Du wirst auch deine mentale Stärke stärken. Dich erwarten nicht nur verschiedene Kurzworkouts in Form von Echtzeitvideos für deinen Bauch, deinen Rücken, deine Beine, dein Gesäß und dein Arme, sondern auch ein kurzes, knackiges aber trotzdem hoch effektives Ganzkörperworkout. Ganz wichtig ist es mir an dieser Stelle zu erwähnen, dass die Workouts nicht für die Rückbildung geeignet sind! Das Training ist für gesunde Personen, die für sportliches Training ärztlich freigegeben sind. Bitte stelle auch sicher, dass du nicht an einer Rektusdiastase leidest.

Aber das ist noch langen nicht alles! Denn dies hier ist ein Allround Programm! Es beinhaltet alles, was du benötigst, um Abzunehmen und fit zu werden. Deshalb erwarten dich insgesamt 3 verschiedene Module.

Im Modul Nummer 1 entwickelst du dein optimales Trainingsmindset und sagst somit deinem inneren Schweinehund den Kampf an! Das ist ganz, ganz wichtig: Denn das beste Trainingsprogramm nutzt dir nichts, wenn du es nicht durchziehst.

Mittels Modul Nummer 2 wirst du eine ganz andere Herangehensweise an das Thema Essen und Abnehmen kennenlernen – weit weg von Diäten, Kuren, Pillen, Shakes oder ähnlichem.

Im letzten Modul Nummer 3 wirst du mit einfach umzusetzenden mentalen Tools dein Selbstbewusstsein stärken, denn ein starkes Selbstbewusstsein ist in jeder Lebenssituation von Vorteil.

Ein kleines Workbook begleitet dich durch die Module.

Nach dem Kurs wirst du:

• Dein optimales Trainingsmindset entwickelt haben und dich somit von deinem Schweinehund verabschieden.
• Wissen, auf was es beim Training wirklich ankommt, sodass du mit geringstem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erreichst.
• Schon ein paar Workouts absolviert haben.
• Wissen, wie die Sache mit dem Essen und abnehmen ohne Diät oder ähnlichem, dafür aber familienfreundlich möglich ist.

Dein Selbstbewusstsein ein Stück weit gestärkt haben.